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1、病情分析：做仰卧起坐可以减肚子，但要坚持。

2、仰卧起坐不仅能有效锻炼腹直肌，还能锻炼腹部外斜肌和腰背部竖脊肌，能快速有效地降低腰围和体热。

3、做仰卧起坐减少腹部脂肪，每天睡前坚持做一定数量的仰卧起坐，长期坚持，会有效果。

4、仰卧起坐不正确也会影响减肥的效果。

5、饮食上也要注意，以清淡饮食为主，少吃高脂肪的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。