分享干货：奶涨的厉害有硬块怎么解决？

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哺乳期宝妈常常会发现自己的胸部出现涨奶的情况，并且触摸的话还有很大的硬块，并且这种情况通常是在生产后的最初的一段时间里更容易出现，尤其是初产妇：

分享干货：奶涨的厉害有硬块怎么解决？

宝妈们不要着急，这里给大家介绍一些涨奶有硬块的缓解办法，来帮助大家有效改善涨奶的情况。

1、应注意孚乚头、乳晕的清洁，可在洗澡的时候用温水轻轻擦洗，以锻炼孚乚头皮肤，使产后孚乚头能耐受婴儿吸吮。

2、孚乚头结痂较多、较硬，可用小块的纱布粘少许烧热冷却的植物油或宝宝润肤油敷在孚乚头上，待痂皮软化后，用温水轻轻擦洗掉痂皮即可，千万不能强行剥去。

采取正确哺孚乚姿势，纠正宝宝吸吮方法。让宝宝张大嘴将孚乚头和大部分乳晕含在嘴里吸吮，忌让宝宝含孚乚头睡觉。另外，

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一定要掌握合理的哺乳时间，这是使孚乚房全部排空并保持泌乳的必要条件。

哺乳时间：

产后12小时即可进行正常哺乳，1～2天每次4～5分钟，以后每次10～15分钟。

因为健康而饥饿的婴儿在哺乳的第一个5分钟，已吸入了所需要的2／3奶量，因此，每次喂奶时必须做到双乳轮流进行，先吸完一侧，再吸另一侧。

如果一侧孚乚房不能一次吸空，下次哺乳时先授哺上次未吸空的一侧。

奶涨的厉害有硬块怎么解决？

如果还是不能吸完，就要用吸奶器或用手法排乳，而且以手法排乳为最佳方法：用食指及中指夹住孚乚头，以两指第二指节推拉孚乚头根部，即可迅速排空乳汁，且无痛苦。须知，每次哺乳都必须吸完排空，才能达到既排空乳汁又维持乳汁的最大分泌量。

要知道，“方法不对，努力白费”。

错误的方法不但会影响母乳质量，还会给产后宝妈身体带来健康隐患。

妇产专家提示：

产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，

哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，

有一定预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和孚乚房结块，

并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。

不然会产生两大隐患：

一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。

二是对妈妈你的身体带来健康隐患。

4、哺乳前用温开水洗净孚乚头，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦孚乚头，哺乳后留一滴乳汁涂在孚乚头上，有助于保护孚乚头皮肤。

5、??热敷or冷敷??

如果涨奶伴有局部红肿热痛，有发烧症状，这种情况下可以考虑冷敷.

如果只是单纯涨奶，乳汁出来不通畅，并没有红肿热痛，也没有发烧等表现，这种情况下是可以考虑热敷.

奶涨的厉害有硬块怎么解决？

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】

每天3-5次，

快速通乳止痛的作用，

能够很好的消痈散结、清除身体炎症，

同时净化母乳，

提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，

富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，

表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，

黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，

具有通乳散结的功效，

可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，

逐渐慢慢消失，

消肿散结，

有明显的通乳作用，

可以更好地促进产后身体的恢复，

在哺乳期服用还具有消炎的药效，

治疗乳腺炎效果很好的。

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未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，

帮助顺利断奶，

避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。

FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，

天然植物提纯的精华，

作为女性日常保养，

可以起到清除生理炎症，

保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即调整饮食

降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。

非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，

也希望快速的大量的泌乳，

所以在乳腺没有畅通的情况下，

摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，

使初乳量大而且浓稠，

大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，

形成结块很难疏通。

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90%堵奶都是这种情况导致的，

切记初乳期的通乳过程，

避免走弯路。

母乳中脂肪量过大时，

脂肪会凝结成小的脂肪粒，

而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，

堵住宝妈的乳腺管，

从而引起乳汁淤积。

**第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，

切记一定要清淡饮食，

避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，

确保初乳量不多、不浓。

**第2步、等待自然下奶，

在此之前不要有任何催乳的手段，

保证初乳量少且清透，

不容易淤积拥堵，

下奶更顺利，

热敷按摩促进奶孔排奶。

全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，

确定乳腺畅通。

**第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，

以免引起发烧。

产后乳腺畅通是关键，

只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，

宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，

有利于通乳、利于排空孚乚房。

宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。

吃奶前或者按摩前可以热敷，

吃奶后要冷敷，

切记按摩后一定要排空乳汁。

给孚乚房热敷，

根据热胀冷缩的原理，

可以使血液循环加快，

乳腺管暂时扩张，

让积蓄的奶水更容易吸出来。

热敷之后一定要马上喂奶。

为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

**第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，

再逐渐添加下奶的催乳的食物。

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三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，

发烧带标准身体出现了炎症反应，

这时候要注意以下几点：

1、帮助乳腺的疏通散结节，

加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，

缓解乳腺炎症，

改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，

净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，

减少泌乳，

避免摄入汤、汁、水和高热量食物。

如果宝妈采用了以上方法，

孚乚房的情况还是没有好转甚至更严重，

建议及时就医。奶涨的厉害有硬块怎么解决？

奶涨的厉害有硬块，饮食并不是越多越好

产褥期食物多样不过量：

1.平衡膳食：

包括各类食物，如粮谷类、鱼禽蛋类、蔬菜和水果类、豆类及其制品、奶类及其制品等。

2.打破传统观念：

传统概念多数给产妇吃鸡蛋，鸡肉，红糖或小米等，导致蔬菜水果等摄入很少，这样的膳食搭配不合理，营养不全面，可能导致产妇某些营养素缺乏，或能量过剩，不利于产后恢复。

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3.不能不吃主食：

觉得吃菜吃肉吃饱了，就不吃米饭了，这种碳水摄入不够的时候可能会反复生酮，如果妈妈总是处于生酮的状态，乳汁里面可能也会有酮体，宝宝的发育也会受到影响。

因此不仅要吃精米、精面，应该粗细搭配，常吃一些粗粮、杂粮（如小米、燕麦、红豆、绿豆等）和全谷类食物，因为粗、杂粮中富含B族维生素和膳食纤维，除能保证维生素B1等营养素的供给外，也有利于肠道健康。

4．新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，是产褥期每日膳食中不可缺少的食物。奶涨的厉害有硬块怎么解决？

奶涨的厉害有硬块怎么解决？

月子中-心产后营养指南：

1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。

解决方案：

补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。

不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。

各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。

解决方案：

口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、情绪影响：

哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。

发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期宝妈的营养流失。

5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。

除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按-摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、产后恢复，月子中-心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

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9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】，有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。

精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助宝妈的身体及时的恢复，也是专业月子中-心必备的产后配套恢复营养。

10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、产后调经营养CMFERE【迈苛妃】。

13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEAAMH【育巢】。

奶涨的厉害有硬块，是绝大部分初为人母者最先遇到和体验到，它是由于乳汁不能排出或排出不畅，致使乳汁淤积于孚乚房内而形成。奶涨的厉害有硬块怎么解决？

本来在哺乳期中，孚乚房内乳汁的分泌和充盈，孚乚房出现胀、硬，甚至有点疼痛感都属正常现象。

因为在将近一年的哺乳期中，任何一支或数支乳腺导管发生堵塞或狭窄，都可能导致孚乚房乳汁淤积，造成涨奶，出现硬块。口服FOBOC【妇百畅】，哺乳期专用营养，消肿散结，净化母乳避免污染的同时，进行按-摩、宝宝吮吸等，一定要及时排空孚乚房，改善涨奶情况。QZ分享干货：奶涨的厉害有硬块怎么解决？